Курс о теле, внешности и взрослении. Что с телом подростка делает пубертат, что подросток начинает делать со своим телом сам — и что во всех этих случаях делать родителям.
Подростковый возраст не очень удобен для людей, которые любят порядок.
Тело быстро растёт, меняет пропорции и запах, покрывается волосами и прыщами. Настроение скачет. Аппетит растёт. То, что ещё год назад казалось особенностью, вдруг становится большой проблемой — хотя иногда проблема существует только в глазах родителя.
А потом подросток сам берётся за дело и начинает менять внешность по своему вкусу.
И перед родителями возникает новый набор вопросов:
Это нормально?
Это безопасно?
Надо лечить?
Надо запрещать?
К какому врачу идти?
И как всё это обсудить, не поссорившись на следующие пять лет?
Именно про это мы сделали курс «Секреты вашего подростка».
Если ребёнок вдруг стал иначе пахнуть, быстро расти, покрываться прыщами и волосами, менять вес и вообще перестал быть похож на собственную детскую фотографию.
Пубертат гораздо приятнее встречать, когда заранее знаешь, что тебя ждёт. Особенно полезно заранее знать, чего пугаться не надо.
«Нормальны ли растяжки в 13 лет?», «Можно ли пользоваться антиперспирантом?», «От чего акне?», «Надо ли худеть?», «Можно ли красить волосы?», «Опасно ли проколоть хрящ?», «Когда нужны брекеты?» — мы собрали всё это в одном месте.
Отрастить, покрасить или сбрить волосы. Проколоть что-нибудь. Набить татуировку. Увеличить губы. Исправить уши. Курс не обещает, что после него вам всё это понравится — он поможет понять, где заканчиваются ваши эстетические предпочтения и начинаются реальные медицинские риски.
Это ваше тело меняется, это вы испытываете незнакомые ощущения и всё время хотите спать. Мы рассказывали так, чтобы было понятно всем. Можно смотреть самостоятельно, можно вместе с родителями, а можно отправить родителю конкретный урок со словами: «Вот, посмотри».
Подростковое тело — одна из территорий, на которых забота очень легко превращается в контроль. А задача возраста меняется: не управлять здоровьем ребёнка вместо него, а научить его управлять им самостоятельно.
После курса вам будет проще:
Не каждое изменение внешности требует обследования, анализа или лечения.
Когда можно наблюдать, а когда действительно пора к дерматологу, эндокринологу, психологу или ортодонту.
И не покупать средства, которые отлично лечат только тревогу производителя за квартальную выручку.
Акне, нарушения веса, проблемы с прикусом не надо списывать на «переходный возраст».
Проводить черту допустимого не под собственными страхами и вкусами, а под реальными рисками.
Особенно о весе, запахе и коже — вещах, из-за которых подросток и без родителей чувствует себя уязвимо.
Признать право подростка чего-то хотеть — ещё не значит со всем согласиться.
За гигиену, лечение, решения о внешности и в конечном счёте — за собственное здоровье.
Сначала — что тело делает само: пубертат, запах, кожа, акне, волосы, вес. Потом — что подросток делает со своим телом: окрашивание, пирсинг, тату, филлеры, хирургия, ортодонтия.
Эндокринолог — о пубертате и весе. Дерматолог — о коже, волосах и косметологии. Психолог — о самооценке и разговорах. Хирург — об операциях. Ортодонт — о прикусе. А педиатр собирает всё обратно в одного подростка.
Акне из-за кишечника? Алюминий в антиперспирантах вызывает рак? Крем убирает растяжки? В подростковой внешности удивительно много мифов — спорные вопросы мы разбираем по современным научным данным, а к урокам приложены конспекты с источниками.
Можно идеально знать правила ухода за пирсингом и всё равно полностью провалить разговор о пирсинге. Поэтому мы разбираем не только что делать, но и как об этом говорить.
Что нормально. Что делать. Чего не делать. Когда идти к врачу и к какому именно. Как оценить риск. Как поговорить с подростком. Без экзамена по подростковой дерматоэндокринопсихологии.
Несколько минут, чтобы понять, о чём этот курс и зачем он вам
Приветствие
Фёдор Катасонов · 11 мин
Почему подросток — уже не совсем ребёнок, но ещё не взрослый пациент. Как появилась подростковая медицина и почему одна из её главных задач — постепенно делать подростка участником решений о собственном здоровье.
Модуль I · Естественные изменения тела
Наталия Белова · 38 мин
Как начинается пубертат у девочек и мальчиков, в каком порядке происходят изменения и где проходит граница нормы.
Фёдор Катасонов · Евгения Самойлова · 44 мин
Откуда берётся новый запах, почему сам подросток его почти не замечает и когда запах может быть поводом для врача. Что безопасно, как пользоваться средствами от пота, как правильно бриться и чем отличаются методы эпиляции.
Евгения Самойлова · 16 мин
Родинки, растяжки, оволосение, солнце и солярий: что нормально, что опасно и на какие средства не стоит тратить деньги.
Евгения Самойлова · 48 мин
Почему появляются прыщи, при чём здесь генетика, почему акне не лечат «кишечником» и зачем обращаться к дерматологу до появления рубцов.
Наталия Белова · Инна Пасечник · 1 ч 36 мин
Какая прибавка веса физиологична, когда возникает медицинская проблема и как действительно меняют питание и активность. Почему шейминг не работает и какие пищевые нарушения важно заметить вовремя.
Модуль II · Произвольные изменения тела
Инна Пасечник · 1 ч 2 мин
Идентичность, принадлежность, самооценка, эмоции, субкультуры и желание получить контроль хотя бы над собственным телом.
Евгения Самойлова · 55 мин
Как меняются волосы в пубертате, что нужно для ухода и насколько опасны краски и осветление. Как стричь ногти, что делать с кутикулой и чем гель-лак отличается от обычного.
Инна Пасечник · 26 мин
Как обсуждать с подростком изменения внешности, если ваша первая реакция — решительное «нет».
Евгения Самойлова · Фёдор Катасонов · 1 ч 14 мин
Зона, мастер, уход, противопоказания и осложнения. Неприятная правда об удалении татуировок, обратимость филлеров, а также ВИЧ, гепатиты B и C, стерильность инструментов и вакцинация.
Инна Пасечник · 42 мин
Что подросток хочет изменить на самом деле: часть тела — или свою жизнь? Как понять мотив и принять решение без давления.
Дмитрий Мельников · 31 мин
Когда операция оправдана, когда хирург должен сказать «нет», какие изменения необратимы и как выбирать специалиста.
Дмитрий Лиходзиевский · 24 мин
Когда нужны пластинки, брекеты или элайнеры, насколько важен возраст и почему без участия самого подростка хорошего лечения не получится.
Финальный урок
Фёдор Катасонов · 11 мин
Как отличать норму от опасности, вмешательство — от контроля и постепенно передавать подростку управление собственным здоровьем.
Педиатр, автор курса
Популяризатор доказательной медицины, автор бестселлеров «Федиатрия» и «Федиатрия 2», ведущий канала «Федиатрия» и первый голос подкаста «Почему мы ещё живы».
Отвечает за подростковую медицину как целое, гигиену и инфекционную безопасность — и за главную идею курса: подросток постепенно становится хозяином собственного здоровья.
Педиатр, генетик-эндокринолог, д. м. н.
Руководит Центром врождённой патологии GMS Clinic. Более 40 лет работает с детьми: нарушения роста и развития, детская эндокринология и генетика, автор национальных клинических рекомендаций.
Объясняет, как устроен пубертат, что происходит с телом мальчиков и девочек и где заканчивается физиология и начинается медицинская проблема.
Дерматолог, венеролог, косметолог, трихолог
Врач клиники доказательной медицины DocDeti. Занимается акне, заболеваниями кожи и волос, гипергидрозом, рубцами и косметологическими вмешательствами.
Отвечает практически за всю внешнюю оболочку подростка: кожу, волосы, ногти, запах, бритьё, пирсинг, татуировки и косметические процедуры.
Психолог, психотерапевт
Факультет психологии МГУ, более 20 лет практики. Работает с детьми, подростками и семьями, ведёт программы для родителей подростков.
Говорит о самооценке, еде и теле, сепарации, самоповреждении и о том, как разговаривать с подростком, когда очень хочется вместо разговора запретить.
Пластический и реконструктивный хирург, к. м. н.
Руководитель Центра реконструктивной и пластической хирургии клиники «Ланцетъ», заведующий кафедрой пластической и реконструктивной хирургии ИПХиК.
Рассказывает, что хирургия действительно может изменить, чего она изменить не способна и почему хороший хирург иногда должен отказать пациенту.
Стоматолог-ортодонт
Около 25 лет в ортодонтии: съёмные и несъёмные аппараты, брекеты и элайнеры, коррекция зубочелюстных аномалий у детей и взрослых.
Объясняет, когда прикус действительно надо исправлять, когда можно подождать и как выбрать между пластинками, брекетами и элайнерами.
14 уроков, которые можно смотреть прямо на сайте в удобном темпе. Не нужно освобождать конкретный вечер или успевать к началу лекции.
К урокам приложены краткие материалы, чтобы не пересматривать двадцать минут видео ради одной нужной фразы. Там же — источники, на которых основаны рекомендации.
Обсуждать уроки, делиться опытом и задавать вопросы по материалам. В чате же уроки доступны в формате подкаста — можно слушать в спортзале или на прогулке.
Три групповые встречи с Фёдором Катасоновым или экспертами курса: вернуться к пройденному и поговорить с авторами напрямую.
Полный доступ ко всем существующим и будущим курсам Школы без ограничений по времени!
Посмотрите бесплатный урок и программу курса. А если подросток уже изменился до неузнаваемости — не пугайтесь раньше времени. Возможно, всё идёт по плану.
Купить курс